如何预防肩膀痛
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2023-10-04 17:13:03
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京电有品
1.调整枕头，以正确姿势睡觉。
2.经常锻炼，如使用1～2公斤的哑铃做肌肉伸展运动，进行左右手交互动作的体操，都可以有效防止局部粘连。
3.多吃些海带、竹笋、杂粮、黄绿色蔬菜。
肩膀痛
京电有品
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夏季吹空调要注意什么
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1.不宜对着吹夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。2.温度不宜过低夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。
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胳膊吹空调后抬不起来了要怎么办
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1.热敷受凉后胳膊抬不起来，是因为寒气入侵引起的，使用热水袋或者炒热的粗盐袋进行热敷，持续热敷30分钟左右，可以起到促进血液循环的作用，缓解胳膊不适的作用。2.拔罐拔罐能够疏通经络、调整气血，因此受凉后肩膀抬不起来，还可以进行拔罐缓解。
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