吃饭时可以吃哪些水果
居家生活美学
2022-08-30 13:12:03
浏览量:279
精选回答
吃饭时可以吃比如木瓜、梨子、菠萝、芒果、无花果等都是富含类胡萝卜素的水果(大多数色彩鲜艳的水果中都含有类胡萝卜素),跟含油脂的菜肴一起吃,更容易被人体吸收。其次,水果中的果酸还有开胃解腻的作用,如果想多吃点儿,不妨中间加点酸味的猕猴桃、橙子等。
菡传媒科技
吃饭相关推荐
居家隔离怎么做
减少共享空间居家隔离者,家庭成员应住在不同房间,如条件所限,应和患者保持至少1米距离,并限制患者活动,尽量减少共享空间,同时还要保证空间通风良好。注意手部卫生所有居家隔离者都要注意手部清洁卫生,做饭前后、饭前、便后等都应用肥皂和水,或含酒精的洗手液洗手。
详情
隔离在家吃什么
1、多摄入蛋白质。要尽量做到均衡饮食,食物中的三大营养物质,糖、脂肪、蛋白质,三者缺一不可,同时还要加强蛋白质的摄入,比如,鱼、肉、蛋、奶、豆腐、腐竹、豆浆、坚果类。2、多吃蔬菜水果。
详情