宫寒有什么办法预防
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精选回答
穿搭老医生
注意小腹保暖
为了防止宫寒,女性要特别注意小腹保暖,经常待在寒凉环境下的女性,最好穿长袖,防止腹部受凉,尽量不要趴着午休,因为趴着容易露出后腰,而且睡觉时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。
快步走防宫寒
宫寒的女性运动过多时容易感觉疲劳,但是实际上“动则生阳”,寒性体质尤其需要通过运动来改善体质,快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,起到疏通经脉,调畅气血,改善血液循环的作用,使全身温暖的作用。
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