晚上跑步后可以吃苹果吗
辣妈萌宝团
2023-05-28 11:22:10
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精选回答
一缕清风
是可以的，跑步过程中对于心肺的需求很大，中国的空气污染又非常严重，苹果能够改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。另外苹果属于碱性食品，能够中和跑步后产生的酸性废物，调节身体酸碱指数，保持健康。
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一缕清风
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