蜂王浆怎么吃减肥
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精选回答
带货买买菌
早餐
喝一杯蜂王浆绿茶。绿茶味苦性寒,含叶绿素等,能清热解毒,消炎杀菌;蜂王浆味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素等,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的作用。绿茶+蜂蜜,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力蜂王浆
午餐
蜂王浆薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,各种成分都具有疏风散热跟解毒的作用。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用,还有帮助消化跟解腻的作用。
晚餐
喝一杯蜂王浆红茶、一汤匙纯蜂王浆、蜂蜜。蜂王浆红茶不仅有养肺暖胃,润肠通便的功效,红茶中的咖啡碱,还能刺激血管系统与心脏,加快血液的循环。常喝蜂王浆红茶,还能帮助排汗,加速排体内的废物与多余的水分,最终达于消除疲劳和排毒的目的。
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吃蜂王浆要注意什么
1、注意服用量一般建议成年人蜂王浆的每天保健用量为10-15克左右,老年人为15-20克,如果是初次食用,建议每天服用5克左右,如果没有不适症状,再继续添加用量。蜂王浆中含有糖类物质,如果长期大量吃有增加龋齿、超重和肥胖的风险。
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什么人不适合吃蜂王浆
1、过敏体质人群蜂王浆中含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽,有些过敏体质的人群食用蜂王浆后会产生过敏反应,如:长红疹、瘙痒等,严重者甚至会引起过敏性休克,所以建议过敏体质的人群慎食蜂王浆。
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儿童吃了蜂王浆怎么办
一般情况下,如果不是长期或者大量食用蜂王浆的话,对于儿童的正常生长发育可能不会有什么影响,那就不需要太过担心,严密关注儿童身体状态即可;但是如果长期或大量食用了蜂王浆,或儿童身体状况产生了较为明显的变化,如体重猛增、女孩乳房增大、初潮提前等,建议及时到医就诊,在医生的指导下制。
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