干乌梅怎么泡水喝
购物圈
2023-07-14 15:22:03
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精选回答
1、热水冲泡
取3到5颗干乌梅,直接放在玻璃杯中,然后冲热水,30秒之内,把里面的热水倒掉,重新注入热水,热水的温度最好在98度以上,这样可以让干乌梅中的营养成分尽快析出到水中。
2、加蜂蜜
干乌梅在泡好以后,等温度降到50度左右以后,再加入适量的蜂蜜调味,这样会让泡出的干乌梅水酸甜爽口,而且能让人体吸收更丰富的营养,它能润肺止咳也能保健身体。
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