生吃黄瓜的功效与作用
糖包tina
2023-07-25 13:44:02
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精选回答
美豹
1.清热生津
生黄瓜性凉，富含水分，食用之后有清热解暑、生津止渴的作用，适合在炎热的夏季以及口渴的时候食用。
2.减肥降脂
生黄瓜味道清淡，水分充足，热量很低，非常适合在减肥期间食用，而且生黄瓜富含纤维素，能够抑制肠道对脂肪的吸收，黄瓜中还含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，有很好的减肥降脂效果。
3.补充营养
黄瓜中还含有多种维生素和无机盐，能够为机体补充营养，有强身健体作用。
黄瓜
美豹
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1.脾胃虚寒者忌食黄瓜性凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，因此脾胃虚寒、消化能力差者忌食，以免加重症状。2.便溏腹泻者慎食黄瓜性凉，富含水分，食用之后会增加肠道的滑利程度，因此便溏腹泻的人群也要尽量避免吃黄瓜，特别是生黄瓜。
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糖包tina
1.清热生津生黄瓜性凉，富含水分，食用之后有清热解暑、生津止渴的作用，适合在炎热的夏季以及口渴的时候食用。
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