罗汉果长期喝有害处吗
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精选回答
吃瓜少女
引起消化不良
罗汉果属于寒性食物,不适合食用过多,也不适合长期食用,食用过多或长期食用会引起脾胃虚寒,出现腹胀,腹泻,消化不良等不适反应,这容易导致出现肠胃问题。
导致上火
罗汉果性寒,但是经过烘烤之后的罗汉果带有热性,食用过多可引起上火,出现口腔溃疡,控制食用的量和在食用之后尽快漱口刷牙可适当缓解火气上炎的现象,这样服用罗汉果反而对健康没有帮助。
加重体寒
寒性体质的人不适合食用罗汉果,罗汉果也属于大寒性的食物,寒性体质的人食用罗汉果会加重寒性,尤其是女性,容易引起宫寒、痛经、经血量小或绝经,所以如果我们本身存在寒性问题,那么罗汉果是不适合服用的。
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罗汉果的吃法有哪些
1.罗汉果吃法很简单,可以直接将罗汉果掰开泡水喝,既可以作为一种极好的清凉饮料,又可提神生津,还可预防呼吸道感染,常年服用,能起到延年益寿的功效。2.可以将罗汉果用沸水煮开,然后浸泡,直到罗汉果中的养分得到充分释放,这样可以达到清肺止咳、润肠通便之功效。
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怎么挑选罗汉果的好坏
1.罗汉果以果形端正、果大干爽、干而不焦、摇而不响、味甜而不苦的比较好,这样的罗汉果是比较优质的。2.罗汉果的鲜果本身的外皮上就是有绒毛的,如果存放时间过长绒毛就自动脱落,所以在选择罗汉果时可以看看果皮上的绒毛,这样可以帮助挑选出新鲜的罗汉果。
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柠檬罗汉果可以天天喝吗
不建议天天喝。
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