无花果的吃法有哪些
![](/style/article_img/author/author15938427005f001c0cb516d.jpg)
精选回答
鲸品
生吃
无花果生吃的口感也是非常不错的,一般鲜无花果熟透了后,果实捏起来软软的,我们可以将无花果先洗净了,然后剥了外面那层皮就可以吃了,里面的全部都可以吃。
煲汤或者煮糖水
适当的食用一些无花果煲的汤,不仅味道清香还具有非常不错的润肠通便,清热降火的功效,对于帮助预防上火的效果也是非常好的。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040820/bldlo4fkcuf220842.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929614115ef2a983bc8c5.jpg)
无花果相关推荐
无花果一天吃几颗最好
无花果一天吃5到10个最好,因为无花果虽然含有比较高的营养成分,但是无花果是寒性食物,是不能过多的食用的,如果吃的太多对损伤口唇及口腔的粘膜,对消化道黏膜也有损伤,而且因为无花果是属于寒性食物,身体虚弱和来月经的女性是不宜吃无花果的。。
详情
无花果有什么营养成分
无花果的营养价值非常的丰富,其中它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒等人体所需的矿物质和维生素,其中它还含有丰富的水分,对我们的身体非常的好。。
详情
无花果什么样子才算熟
看个头一般来说无花果的外表以丰满的、无瑕疵的为好,个头要尽量大一些,这样的无花果是比较新鲜的。闻气味挑选无花果还应该去闻气味,如果无花果发出一股酸酸的气味,一般代表无花果已经坏了,不宜购买。摸表面用手摸无花果,一定要选择柔软,但不是糊状的,这样的无花果比较好。
详情
无花果不适合什么人群食用
需要控制体重的人群无花果的糖分含量很高,使用很容易导致糖分摄入过量,影响体重的控制,所以需要控制体重的人群,应该少吃或直接不吃。
详情