蚝油生菜有什么好处
![](/style/article_img/author/author15931600675ef5b183cb0a1.jpg)
精选回答
小说控
1.生菜它所含的膳食纤维和维生素C比白菜还要多,从而可以有效的消除多余的脂肪,帮助人们减肥。
2.生菜的茎叶中含有莴苣素,可以帮助人更好的入睡。
3.蚝油中有丰富的微量元素和多种氨基酸,特别是锌元素,利于健康。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040820/zk1adkr4n2i216605.jpg)
![](/style/article_img/author/author15948607075f0fa4a3300cd.jpg)
生菜相关推荐
生菜怎么焯水不变黑
吃蚝油生菜的时候不管是选择炒着吃,还是煮着吃生菜,时间都是不能太长的,这样才能保持生菜脆嫩的口感,而且要看着生菜烫软才行。这时候水一定要彻底滚开,然后再选择下生菜会比较好,如果菜多的话,应该分次入锅才比较好。
详情
蚝油生菜怎么做又简单又好吃
做法1准备好生菜、蚝油,还需要蒜、白糖、酱油、水淀粉。1.把生菜清洗干净之后,把蒜切成末。2.锅中烧开水,同时加入一点盐和几滴油,这时候就可以下入生菜,焯烫几秒之后就可以迅速捞出,控水装盘就可以了。3.在炒锅中放上少许的底油,油热之后就可以下蒜末来爆香。
详情
白灼生菜的做法窍门
准备好生菜、葱、姜丝、生抽、料酒、醋、白糖、盐。1.把生菜清洗处理好,然后在热水里进行焯水,正面反面各烫一会儿,而且一定要注意,在水中是要加点盐的,这样才可以保证生菜保持色泽,等到生菜烫好后,放在盘中表面上切几刀,这样可以更好的让生菜入味。
详情
白灼生菜的酱汁怎么做
准备好生抽、酱油、料酒、鸡粉,少许的糖以及一点点的醋,调在一起折之后,把锅烧热,在其中放入少许的色拉油,然后将再把调好的酱汁放入到锅里加热,然后就可以浇到焯好的生菜上吃了。。
详情