熬粥放花生米需要提前泡吗
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花生可以和什么一起煮粥
小米、花生、红枣、桂圆、百合、银耳、莲子、山药、红豆、枸杞,大家可以根据自己喜欢的任意搭配,是不错的养生粥哦。。
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花生怎么煮粥好吃
陈皮花生粥原料:花生仁50克,粳米100克。陈皮15克。做法:1.粳米洗净,浸泡2小时;花生仁洗净沥干。2.锅放火上,加水1000克,水沸后放粳米、花生仁。3.米粥煮至五成熟时放入陈皮,小火煮至黏稠即可。
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熬粥放花生米需要提前泡吗
花生米和大米要先浸泡。
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吃花生米注意事项
1、生食花生米易患病花生在地里生长时,其外壳多被病菌或寄生虫卵污染,生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米,还会患流行性出血热。另外,花生米里含有大量脂肪,如果过多生食还会引起消化不良,腹痛腹泻。因此,不要生食花生米。
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生吃花生米有什么好处
1.促进人体的生长发育花生中钙含量极高。2.促进细胞发育,提高智力。3.抗老化,防早衰。4.润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。5.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素。6.防止冠心病花生油中含大量的亚油酸。
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