柿子一天最多可以吃几个
剁手日记
2023-08-26 18:51:02
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精选回答
点点的美好生活
建议最多2个。
柿子是寒性的水果，吃多了会对脾胃有寒气刺激，如果是脾胃虚寒的人，食用数量更要减少，以免虚寒加重，根据《中国居民膳食指南》建议，每天应摄入200-350克新鲜水果，以100克一个柿子算的话，吃2个柿子再另外吃部分其它的水果就满足需求了。
柿子
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