橘子一天最多吃几个
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精选回答
母婴育儿
一天最多不超过三个。
一天吃多少橘子,可参考中国膳食指南的建议,上面提到一个健康的成年人一日食用水果的量在200-300克为宜,最多不宜超过500克,以橘子为例,最多不宜超过3个,而且吃橘子时最好连同里面白色的橘络一起吃掉,橘络具有通络、理气、化痰、止咳的功效,是一味很好的中药材。
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