豌豆一次性吃多少比较好
极客薄荷
2023-08-30 12:41:04
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精选回答
作家记
最好在50g左右。
豌豆中含有丰富的营养元素，如一些碳水化合物以及微量元素，适量的食用可以为人体提供充足的能量，而且还有助于人体对于微量元素的吸收，促进骨骼健康，同时豌豆中还含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动的作用，能够使食物得到充分的消化，一般一次食用50g左右是最好的，这样既有利于促进胃部消化，又可以预防腹胀。
豌豆
作家记
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豌豆胃不好的人可以吃吗
家居小达人
如果胃不好的人，建议少量食用豌豆，因为豌豆中含有丰富的纤维素，是一种比较难以消化的食物，尤其是对于胃不好的人，可能会导致消化不良的情况，出现腹胀或者胃部不适的情况，所以建议少量食用，如果要食用的话，可以尽量挑选比较嫰的豌豆，并且煮熟食用，这样会有利于消化。。
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