女人每天喝一碗银耳汤好吗
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精选回答
逐浪
好。
从中医食疗方面来看,银耳性味甘、平,有补肺益气、养阴润燥的功效,食用后对病后体虚、肺虚久咳、痰中带血、崩漏、大便秘结、高血压病、血管硬化等病症都具有一定缓解作用。
而从现代营养学上看,银耳中含有人体所必须的十多种氨基酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等成分,食用后可以为机体补充所需的营养,维持人体各项组织正常的更新与代谢,增强人体的免疫功能,因此女人每天喝一碗银耳汤是比较好的。
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