减肥吃鸡胸肉好还是鸡腿肉好
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格调生活Life
鸡胸肉的脂肪含量更低。
因为鸡腿肉上含有一些鸡皮,所以相对来说鸡胸肉的脂肪含量和热量都会更低一些,如果是处于严格减脂期的话,建议选择鸡胸肉会更好一些。
但鸡腿肉的肉质相对更加细腻软嫩,所以吃起来也会更好吃一些,如果想吃鸡腿肉的话偶尔也是可以的,但建议最好是将鸡皮去掉之后再吃,这样才能更有利于减肥。
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