喝山楂水能减肥吗
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精选回答
MOMO
可辅助减肥,但作用不大。
1、山楂水具有一定的促进肠道蠕动的功能,从而能够有效的排出体内的大便,达到辅助减肥的效果。
2、山楂水本身热量低,喝后具有饱腹感,可减少高热量食物的摄入,从而降低热量,辅助减肥。
3、不过山楂水的食用本身不具有燃烧脂肪的效果,只能从通便、减少饮食上达到辅助减肥的目的,仍需要合理的饮食控制和运动才能达到好的减肥效果,否则减肥作用不大。
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