青筋凸，又有褶皱长在鼻根部——患心脏病风险更大

如果两眼之间的山根出现了一条或多条褶皱，说明有心气虚的情况，那么其心脏出现问题的几率也比普通人高。如果同时有拇指根部青筋和山根褶皱，那么患心脏病的风险就会更加大。

心脏三杀手

1.盐：吃盐过多，对心脏没有一点好处。因为吃盐过多后容易出现水钠储溜，从而加重心脏负担。

2.甜：发表在《营养学杂志》的研究发现，如果儿童每周少喝1瓶含糖饮料，就能改善心脏健康状况，降低今后患上心脏病的风险。

3.腌肉：香肠、培根、热狗、火腿等加工肉食，多数经过了烟熏、腌渍、盐渍等处理，含有较多钠、硝酸盐、磷酸盐等，这些成分对心脏都有一定的不良影响。

心脏八护法

1、坚果：坚果中富含对人体有益的不饱和脂肪酸，预防冠心病。

2、苡米：加速肝排除胆固醇保护心脏健康。

3、黑芝麻：维持血管弹性 预防动脉硬化。

4、黄豆：促进体内脂肪酸和胆固醇代谢。

5、玉米：良好的胆固醇吸收剂。

6、马铃薯：高钾蔬菜 心功能不全的患者常吃可补钾。

7、菠菜：含丰富的叶酸 有效预防心血管疾病。

8、芹菜：保护心血管功能。