哪些脂肪肝可以靠运动消除
坚持很可贵
2023-10-01 20:24:03
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精选回答
单纯的营养过剩或者酒精性脂肪肝合并肥胖,可以通过大量运动实现消除脂肪肝。控制每月体重,最好控制在每月通过运动减轻一斤左右,不超过两斤。
建议运动包括:慢跑、游泳、快走,这些稳定性高,负荷小的运动,不会对肝脏带来负担,避免肝脏受伤。
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