类风湿性关节炎如何注意日常保健

1、强直性脊柱炎患者久病后,往往伴有不同程度的脊柱活动障碍或畸形。因此，除药物治疗外,功能锻炼具有较好的作用,可提高患者的抗病能力,加强呼吸功能，保持和发展肢体各关节的活动功能,预防和纠正关节畸形及功能障碍。但要提倡自身的功能运动,避免被动运动，且要持之以恒。

2、在日常生活中要做训练，要保持生理姿势:站立时，挺胸、收腹或两手叉腰,避免懒散松弛的佝偻驼背姿势;坐时，要挺直腰板;在写字时，椅子要低，桌子要高;睡卧时，要卧硬板床，忌用高枕，要经常变换姿势,即使有轻度畸形者，经常俯卧则畸形也能得到纠正。

对卧床患者，应鼓励其参加日常活动和工作,每日按时进行体育锻炼，加强脊柱旁肌肉功能，以维持直立姿势。要适当活动各关节，定期做扩胸运动、挺直躯干运动及深呼吸运动。