类风湿性关节炎锻炼有什么好处

类风湿性关节炎患者在缓解期和亚急性期应尽可能早期开始关节功能锻炼,这对避免因关节破坏、融合而迅速强直导致的残疾是有益的。如果惧怕疼痛而不能坚持关节功能锻炼,有时需要忍痛和服止痛药进行;如关节活动受限也可由他人帮助进行适当的被动运动。

有好货派 10月05日

类风湿性关节炎做什么运动锻炼好

类风湿性关节炎患者进行体育锻炼时可以根据个人条件,选择练太极拳、散步、慢跑及医疗体操等。其中，医疗体操主要要求为各关节部位进行徒手和悬挂位下的活动,比较适合类风湿性关节炎患者。1、转颈:站位,两脚分开站立与肩宽，微屈膝,身体保持正直;自然呼吸,注意力集中于颈部运动。

演奏者 10月05日

类风湿性关节炎怎么保养

1、类风湿性关节炎患者在急性期要减少活动，适当休息，以防止关节炎加重或恶化，以助于炎症的吸收和消退。2、尽量保持肌肉松弛，避免肌肉挛缩，尽可能让患者自己变换肢体位置，避免猛力搬动患者。

M摩尔小姐 10月05日

类风湿性关节炎需要注意什么

1、强直性脊柱炎急性发作期应卧床休息,以减少体力消耗,减轻疼痛，延缓关节破坏。除病情严重者外，大多数患者并不需要完全、长期的休息。2、要特别注意起居坐卧。要保持良好的工作体位。站立时，应尽量挺胸收腹。3、睡眠时忌用高枕。卧木板床有助于缓解腰痛，防止屈曲状体位。

家居小达人 10月05日

类风湿性关节炎如何做好防护

1、本病有自然缓解和复发相交替。因其病情发展缓慢、持续，如不能控制，一般经过10~20年，会发展为脊柱强直。约85%的患者预后较好;65%的患者经过恰当治疗,能坚持正常生活和工作;有少数患者病情重笃,畸形严重，可造成残疾。但除非伴有并发症，通常很少有死亡情况。

泰迪熊 10月05日

类风湿性关节炎如何注意日常保健

1、强直性脊柱炎患者久病后,往往伴有不同程度的脊柱活动障碍或畸形。因此，除药物治疗外,功能锻炼具有较好的作用,可提高患者的抗病能力,加强呼吸功能，保持和发展肢体各关节的活动功能,预防和纠正关节畸形及功能障碍。但要提倡自身的功能运动,避免被动运动，且要持之以恒。

刘恒ii 10月05日

类风湿性关节炎需要注意什么

1、起居有常，关节疼痛剧烈并有发热者应注意卧床休息。避免寒冷、潮湿、感染、外伤及精神刺激等诱发因素。2、注意保暖,提防冻伤,不要贪凉露宿、睡卧当风，避免暴雨浇淋、水中作业、出汗后进入水中。配合热敷、理疗、按摩。

苏小米 10月05日

类风湿性关节炎如何进行精神调养

1、类风湿性关节炎患者的早期症状多不严重，尚未对生活和工作造成影响,故不被重视,不能及时得到治疗,结果使病情发展，关节逐渐变形或强直，等到确诊,多已失去早期治疗的机会。

数码潮电街 10月05日

类风湿性关节炎如何进行饮食调养

1、类风湿性关节炎患者饮食无需特殊，但宜供给富含维生素的食物。蛋白质、糖和盐量不要过多，因它们能增加患者的敏感性而使关节疼痛加重。有贫血时,增加含铁食物;明显贫血时，须加服富含营养的食物,但如趋向肥胖则要适当限制热量的供应。

食客享 10月05日

类风湿性关节炎有什么症状

1、其临床特征为小关节疼痛、肿胀和晨僵。晚期则发展为关节畸形僵硬、形体瘦削，严重者丧失劳动能力或生活不能自理，甚至终身残废。2、本病初起多以小关节呈对称性疼痛肿胀，多发于指关节或背脊，晨僵,活动不利。3、其起病缓慢，反复迁延不愈，逐渐形体消瘦，常因感受风寒湿邪而反复发作。

会生活的小女生 10月05日

类风湿性关节炎是怎样引起的

1、促发因素:如细菌感染、支原体感染、病毒感染等均可能引起类风湿性关节炎。2、遗传因素:家族调查结果表明，类风湿性关节炎患者家族中，类风湿性关节炎的发病率比健康人群高2~10倍。

小小萌童 10月05日

为什么女性更易得病

类风湿性关节炎患者多数为女性,根据流行病学调查，男女患病的比率为2:8,就是说10个类风湿性关节炎患者中就有8个是女性。女性多发类风湿性关节炎可能与以下几个因素有关。1、动物实验显示，雌鼠对关节炎的敏感性高，雄鼠对关节炎的敏感性要比雌鼠低。

慧眼购物 10月05日

类风湿性关节炎最早症状

1、类风湿性关节炎初发时，往往会出现乏困无力、食欲不振、体重减轻、手足麻木有刺痛感、低烧等症状；若病情继续加重就会出现某关节僵硬、疼痛，并会日渐肿大。

团子 10月04日

类风湿性关节炎是怎么引起的

类风湿性关节炎的病因目前仍未明确，但通常认为它同细菌、遗传、性激素等因素有关。1、研究发现A组链球菌及其菌壁有肽聚糖，这类物质有可能成为类风湿性关节炎发病的刺激原。2、若有本病的家族史，发病率则较高。

乐活信条 10月04日

如何预防类风湿性关节炎

类风湿性关节炎的预防应注意以下几点：1.应加强体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫力，提高自身的抗寒能力。2.如果还有上呼吸道感染等疾病，应及时治疗。3.对口腔、咽喉、鼻窦炎、扁桃体炎等感染病源应进行积极的防治。

盲眼大叔 10月04日

类风湿性关节炎不能吃什么

1.忌食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。因其能产生致关节炎的介质前列腺索、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

品康 10月04日

类风湿性关节炎吃什么食物

1.适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。

野心饽饽 10月04日

类风湿性关节炎的推荐食谱

木瓜惹米羹木瓜4个,蒸熟去皮;薏米250克煮熟，两者共研烂如泥。蜂蜜1 000克，调入和匀,放于干净容器内。每日晨起温热服2~3匙。

创业先锋官 10月04日

类风湿性关节炎饮食注意

饮食要节制，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食以清淡为主，注意高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。1、少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。

盲眼大叔 09月30日

类风湿性关节炎吃什么好

1.酒性温，味甘、苦、辛，人心、肝、胃经。功效:通血脉，御寒气，行药势。治风寒痹痛，筋脉挛急，胸痹。酒单独少用，一般都用送药、浸药、与药同煎或与它药共同酿制药酒。2.葱性温，味辛，人肺、胃经。功效:发表，通阳，解毒，消肿。治骨节疼痛，身痛麻痹，跌打损伤。

健身小 09月30日

类风湿性关节炎药酒推荐

1.松叶酒(《千金要方》)松叶500g，白酒1000g。将松叶浸酒中，泡渍1周。每次服15~30ml，每日2次。功用：祛风，燥湿，活络。2.木瓜根酒(《中国民间小单方》木瓜根250g，白酒1000g。将木瓜根浸泡酒中1周后饮用。每日3次，每次10ml。

艾艾 09月30日

类风湿性关节炎药粥推荐

1.薏苡仁粥(《食物本草》)薏苡仁100g。将薏苡仁研末，放入锅内，加适量水，用文火煮成粥。空腹1次食之。功用：健脾，糁湿，除痹。治风湿痹证，筋急拘挛不可屈伸。2.乌豆粥(《疑难病的食疗》)黑大豆500g，食油500g，大米1500g，白糖500g，生姜适量。

母婴专家 09月30日

类风湿性关节炎辨证食疗

(一)风邪偏胜证全身多关节的游走窜痛，或屈伸不利，或见寒热表证。舌苔薄白或薄腻，脉浮或弦。宜食用祛风、散寒、通络之品，忌食寒凉滋腻食物。1.防风苡米煎原料：薏苡仁30g，防风10g。做法：薏苡仁洗净，与防风共煎，取药液约200ml一次服，每日服1剂，连用1周，停3日后可再用。

极限生活家 09月30日

延误黄金就医期手指几乎无法伸直

患有类风湿性关节炎，延误黄金就医时期，不仅浪费时间及许多金钱，最后手指关节等几乎无法正常伸直。。

诗情柔意 09月26日

严重时关节变形甚至侵犯肺部

类风湿性关节炎属重大伤病，且经常与其他关节炎疾病混淆，目前成因未明，只知道是一种全身免疫系统疾病，最常见的症状是在双手手腕及手指关节处疼痛、肿胀，若严重恐侵犯周边关节导致软骨破坏，造成关节变形及退化，一次发病至少会有三个关节同时发炎，发炎最少持续六个星期。

渝源 09月26日

中医辅助看体质

中医治疗类风湿性关节炎的过程强调辩证论治，不同体质有不同用药来帮助西医治疗，但要小心对症下药，若服用到不适合自己体质的中药，就要小心后续而来的副作用，如风湿分成寒湿及湿热，若用错药可能会导致肠胃不舒服、拉肚子，对于体内燥热的人也不宜进补，否则会火气大、嘴破、失眠。

购物girl 09月26日

桂枝芍药知母汤+独活寄生汤+良好作息饮食

中医看风湿病会用一个字：痹，分为风、寒、湿三种，常被使用的祛风湿方剂有出自东汉金匮要略的「桂枝芍药知母汤」，有时也会用「独活寄生汤」来补久病的患者，当然必须根据病人体质及病情，给予中药加减，在上肢的用桑枝，下肢的用牛膝防己通十二经，也是常用于治疗类风湿性关节炎的中药。

潮流派 09月26日

风湿和类风湿的区别

从医学的角度讲，风湿性关节炎和类风湿性关节炎是两种炎症性病变。与类风湿性关节炎相比，风湿性关节炎轻一些，以全身游走性疼痛为主要症状，其关节等没有形态改变。类风湿性关节炎除疼痛外，还有肿胀、关节强直、软组织挛缩、关节活动受限和关节畸形等改变，比风湿性关节炎要重得多。

新视线 09月26日

风湿性关节炎特征

风湿性关节炎属变态反应性骨科疾病，是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节。常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病。

潮电控 09月26日

类风湿性关节炎特征

类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为类风湿病。

识货 09月26日

患类风湿的主要因素

什么样的人容易得类风湿？患类风湿的主要因素是什么？1.遗传因素类风湿的出现，与种族遗传是有着一定的关系的，调查研究发现英国人类风湿的发病率最高，西非人最低，白种人比黑种人发病率高。

生活选 09月26日

怎么预防类风湿性关节炎

类风湿的发病率很高，而且有很高的致残率，严重影响患者正常的活动和健康。风湿类风湿要在平时的生活中来预防，特别是要在天冷的时候要注意保暖，天热的时候不要总待在空调屋中。除了保暖还要注意以下几点。

泰迪熊 09月26日

教你一招去风寒湿

风寒湿是引起关节疼痛，和类风湿关节炎的主要原因。所以有时生活或工作环境比较潮湿时，可以煮一道洪湖地区传统的药膳——酒姜鸡来祛除体内的寒湿。酒姜鸡食材：公鸡100克、生姜250克、白酒250ml、盐少许。

有间羽社 09月26日

混合型类风湿性关节炎

由于这种类型的病变基本上与上述两种类型同时并发，所以推拿手法和顺序基本上也是大同小异的，但若胸部、肋部兼有病变的．可补充患者取仰卧势一式，先用揉法或摩法，施于患部，重点在压痛点及其周围。次用拇指按摩胞中、天灾、乳根、屋髎等穴位。

优质好物控 09月24日

周围型类风湿性关节炎

本型的产生是从手指、脚趾等小关节开始他关节疼痛、红肿、成接形状．以后累及其它关无由小关节到大关节呈游走性，被起此伏，呈对称性。由于关节疼痛，活动容易受限，周围组织也变得僵硬和萎缩。随着病情的发展，某些部位可有变形，并固定在屈位，如掌指关节向外形成特征性尺侧偏向畸形。

生活选 09月24日

中枢型类风湿性关节炎

本型的产生是从骶髂关节开始的，患者开始自感腰部骶酸痛，骶髂关节天节有僵硬感，继而病变向上发展到腰椎、胸推，甚至颈椎，逐渐僵硬，强直，关节活动障碍，前屈后伸，左右转动均受限。

Carlos 09月24日

提高免疫力的食物

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，患者的免疫功能发生紊乱，所以患者可以适当补充能调理和增强身体免疫功能的保健食品，如山药、茯苓、枸杞、莲米、香菇、黑木耳、大枣、人参、黄芪等。。

我想有个小院 09月23日

清热解毒的食物

类风湿性关节炎病人可以吃些具有清热解毒功效的食物，比如苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等，这类食物能清热解毒，可以缓解关节局部发热和疼痛等症状。。

天使Boy 09月23日

健脾利湿的食物

一些食物具有健脾利湿的功效，比如薏苡仁、芹菜、扁豆、山药等，有利于缓解类风湿性关节炎关节肿胀的症状，患者不妨适当吃些。。

孤独的骑行家 09月23日

祛风止痛的食物

某些可以食用的蛇类、虫类等具有活络、祛风、止痛的功效，可以缓解关节局部的红、肿、热、病等症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，类风湿性关节炎病人可以适当吃些。。

优享 09月23日

清除内热的食物

某些类风湿性关节炎病人体内有内热，可以选用偏凉性的饮食，比如薏苡仁粥、绿豆、梨子、芦根、菊花茶等，协助清除内热，不要吃辛辣刺激食物，比如辣椒花椒，以防加重病情。。

优质好物控 09月23日

类风湿性关节炎艾灸常用穴位

极泉：在腋窝顶点，腋动脉搏动处。夹脊：在腰背部，当第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，左右各17穴。

糖包tina 11月03日

类风湿性关节炎艾灸方法

极泉：用雀啄灸，每次15-20分钟，每日1次，每灸10次，休息3日，灸至症状消失为止。委中：用雀啄灸，每次15-20分钟，每日1次，每灸10次，休息3日，灸至症状消失为止。

娜美小可爱 11月03日

类风湿性关节炎艾灸特效穴

阳陵泉穴：位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处，左右各1个。胆属胆经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气像流水入合深似泉，故名阳陵泉，又名筋会，阳陵，阳之陵泉。阳陵泉是足少阳之脉所入为合的合穴，为筋之会穴，故可治疗关节疼痛等病症。

李小某 11月03日

类风湿性关节炎艾灸的好处

艾灸可以抗风寒，调理气血，能在一定程度上缓解和治疗遇冷引发疼痛或加重疼痛的类风湿性关节炎。

识货 11月03日

类风湿关节炎自我诊断

类风湿性关节炎早期有游走性关节疼痛，肿胀和功能障碍，晚期则出现关节畸形，僵硬，肌肉萎缩和功能丧失，病变常从四肢远端的小关节开始，且左右基本对称。

弄潮 11月03日

麻黄侧柏汤发汗散寒

配方：麻黄，侧柏叶，冬青，北五加皮，小白蒿各适量。用法：将所有药材洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟，水煎取汁，放入洗脚盆中，晾温后将双足浸泡15-30分钟，每日2次。

楠子 09月10日

羌防土鳖汤活血通络

配方：羌活，防风，土鳖，川芎，木瓜，炒艾叶，五加皮，地龙，当归，伸筋草各30克。用法：将所有药材洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，晾温后泡脚，每日2次，每次15-30分钟。

孤独的骑行家 09月10日

草乌干姜二藤汤活血祛风

配方：制草乌5克，干姜20克，络石藤，鸡血藤各50克，桂枝，伸筋草，川芎，丹参各15克。用法：将所有药材洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入泡脚盆内，晾温后泡脚，每日2次，每次15-30分钟，每日1剂。

辣妈萌宝团 09月10日

二乌细辛汤散寒止痛

配方：制川乌，制草乌各5克，茅苍术，当归，鸡血藤，牛膝，生香附各10克，木瓜12克，川芎12克，郁金，独活各6克，细辛3克。

购物girl 09月10日

泡脚对类风湿有效果吗

有效果。类风湿多为风寒湿侵袭，痹着关节肌肉，气血不活，经脉不利所致，治疗以疏风散寒，活血通络，消肿止痛为主，泡脚可以疏通经脉，驱除体内寒气，加适当的中药材，对类风湿可以起到一定的缓解作用。泡脚治疗类风湿可以采用以下中药配方。

范衣流 09月10日

类风湿关节炎喝黄花菜根酒好

材料：黄花菜跟50克、黄酒50毫升。做法：将黄花菜跟洗净后放入锅内，加入适量的水，先用大火将黄花菜根在水中煮沸，再改用小火煎煮30分钟，去渣留汁，用黄酒冲服，每日2次。

乐活信条 08月28日

类风湿关节炎喝茄根酒好

材料：茄子根90克、白酒500毫升。做法：将茄子洗净切碎后，用纱布包好封口。把茄子根放入白酒中浸泡3天，即可拆封饮用。每次15毫升，每日2~3次。

生活选 08月28日

类风湿关节炎吃辣椒猪肉汤好

材料：瘦猪肉100克、辣椒跟90克。做法：将瘦猪肉洗净切块，辣椒根水洗后用纱布包好并且封口。再把猪肉、辣椒跟、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加适量的水，先用大火煮沸，再改用小火炖煮半个小时至肉烂，去除辣椒根，吃肉喝汤即可。

新视线 08月28日

类风湿关节炎吃桂浆粥好

材料：粳米50克、肉桂10克、适量红糖。做法：将肉桂研成细末，将粳米用清水洗净，然后将粳米放入适量清水中煲煮成粥，待粥熟后，加入肉桂细末以及适量红糖，再将粥熬煮20分钟，待粥冷却后服用即可。

辣妈萌宝团 08月28日

类风湿关节炎喝独活当归酒好

材料：独活30克、当归30克、杜仲30克、川芎30克、熟地黄30克、丹参30克、白酒1000毫升。做法：将独活、当归、丹参、杜仲、川芎、熟地黄研细，分别用纱布包好，再放入1000毫升的白酒中，加盖密封后，放在火旁煨24小时，待酒冷后即可。

璐璐美搭师 08月28日