去痰最好最快的方法

1、桑白皮茶

食材：桑白皮20克，陈皮10克。

制法：将桑白皮、陈皮用清水洗净，然后置于砂锅中，加适量水煎沸20分钟。或者将药材切碎，加沸水冲泡，可续冲。

用法：代茶温饮。每日1剂，药渣可再煎服。

功效：清肺泻热，理气化痰。用于吸烟所致的咳嗽、咳痰等。

2、桔梗茶

配方：干桔梗10克，千日红5克，蜂蜜适量。

制法：将干桔梗和千日红放人热开水中，浸泡10分钟左右，过滤取汁，加入适量蜂蜜调味即可。或者用纱布袋将桔梗和千日红装起来做成茶包，每次用沸水冲泡饮用。

用法：代茶饮用。

功效：利咽宣肺，化痰排脓。无论是风寒感冒还是风热感冒都可饮用，尤其适用于咳嗽痰多者。

3、橘皮茶

配方：干橘皮15克(鲜品30克)。

制法：将干橘皮清洗干净，用温水浸泡20分钟，切细丝，放入杯中，冲人沸水，闷泡2分钟后即可饮用。

用法：代茶饮，每日1~ 2剂。

功效：芳香健脾，调中理气，燥湿化痰，镇咳止呕。适用于痰湿咳嗽。