促进胰岛素分泌的食物
![](/style/article_img/author/author15929140925ef1f0ac4b867.jpg)
精选回答
汽车E线
胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素,因此食用能促进胰岛素分泌的食物就能起到很好的降血糖目的,如:
1、桑叶中含有1—脱氧野酶素成分,能抑制多糖分解成葡萄糖的α—糖苷酶的活性,抑制血糖的上升,同时还能促使胰岛素分泌,有效防治糖尿病;
2、肉桂的挥发性物质也具有升高胰岛素水平,降血糖的作用;
3、南瓜中含有胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等多种能促进胰岛素分泌的物质,也具有很好的降血糖作用。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040817/oavmj4k5nxi165789.jpg)
![](/style/article_img/author/author15938095645eff9a9c7711b.jpg)
降血糖相关推荐
升糖指数低的食物
升糖低的食物由于进入肠道后停留的时间长,释放缓慢,而且葡萄糖进入血液后峰值较低,引起餐后血糖反应较小,需要的胰岛素也相应减少,所以避免了血糖的剧烈波动,既可以防止高血糖也可以防止低血糖,能有效的控制血糖。
详情
高膳食纤维食物
膳食纤维在一定程度上可以缓解食物在胃肠道消化和吸收的速率,从而减缓糖分的吸收,降低血糖指数,控制餐后血糖的升高,改善葡萄糖耐量。建议:选择全谷、全麦食物做早点;用该部分粗粮替代精细米面;每日饮食适当添加豆类食物、蔬菜、海带、魔芋等富含纤维的食物。
详情
促进胰岛素分泌的食物
胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素,因此食用能促进胰岛素分泌的食物就能起到很好的降血糖目的,如:1、桑叶中含有1—脱氧野酶素成分,能抑制多糖分解成葡萄糖的α—糖苷酶的活性,抑制血糖的上升,同时还能促使胰岛素分泌,有效防治糖尿病;2、肉桂的挥发性物质也具有升高胰岛素水平,降血糖的。
详情