过敏皮肤发痒要注意什么
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精选回答
大耳兔
1、注意皮肤的防护
首先要做好皮肤的清洁工作,污垢刺激物和过敏原藏身之地;清洁皮肤时不要使用任何洗面奶(可选用适用于婴儿的香皂),仅用温水洗脸。
2、注重润肤保湿和防晒
润肤保湿能够修复受损的皮肤屏障,减低皮肤的敏感性;防晒最好以物理性防晒为主,可选择低防晒系数的产品,高防晒系数的产品难免化学性防晒成分较高,容易对皮肤产生刺激。外出在阳光下最好戴遮阳品(帽、伞、镜等)。
3、避免刺激,谨慎选用化妆品
敏感性皮肤者更加容易出现皮肤过敏,因此要远离已知的过敏原,避免接触有可能导致过敏的物质。在春季花粉飞扬时,尽量减少外出,避免花粉过敏;在化妆品的选择上,一定要慎重,尽量选择性质较为柔和、成分较为单一并专为敏感性皮肤设计的产品。
4、生活规律,饮食调理
生活要有规律,保持充足的睡眠、愉快的心情,健康的饮食习惯、排便习惯。运动能增进血液循环,增强皮肤抵抗力,促进和保持皮肤最佳状态。在饮食上,多吃水果、蔬菜,特别是富含维生素A的食物,如胡萝卜、卷心菜等。避免酒精、较重调味料、辛辣食物、咖啡、浓茶等对皮肤较刺激的饮食。
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过敏为啥晚上特别痒
人体的瘙痒,主要是靠人体分泌的激素来抑制,而人体的激素是夜间12点以后分泌的,从夜间12点开始到白天再到晚上,人体的激素量是持续下降的,到睡觉前(夜间11点左右)最低,所以这个时间是最痒的。
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