多吃水果的坏处
![](/style/article_img/author/author15936365135efcf6a11a9fe.jpg)
精选回答
桔子户外
多吃一种水果,容易造成营养缺失
在生活中,许多人都很容易对一种水果情有独钟,所以经常食用一种水果。专家提醒,不同颜色的水果功能也不一样,但是每一类水果富含的营养价值是有限的,如果长期只食用一种水果,很容易造成摄取的营养单一,特别是不少人拿水果当主食,长期以往,很容易造成营养缺乏症。
多吃水果容易引起病变
据专家介绍,人在过量食用水果之后,水果中大量的糖不能全为人体所吸收和利用,于是从肾脏排除,并使尿夜发生变化。长期这样,会使肾脏产生病理改变从而形成“水果尿”。从中医学区分,水果有温凉属性,过量食用会引起有关病变。如桔子性燥,多吃容易“上火”;梨子性寒,多吃会伤脾胃;而李子、杏子、梅子、草莓等含有金鸡纳酸、安息香酸和草酸,这些在人体内不容易被氧化分解,食用过量会使人酸碱失调,甚至引起酸中毒。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040823/k3seiy1ryhp271343.png)
![](/style/article_img/author/author15929143285ef1f19895d35.jpg)
吃水果相关推荐
食用的注意事项
1、宝宝食物不能趁热吃不建议趁热吃,温度过高会灼伤宝宝。宝妈们常有食物要“趁热吃”的观念,还有的时候,宝宝哭闹不止,我们急于冲奶 或喂饭给宝宝,还没有冷却就喂,事实上吃很热的食物容易灼伤宝宝的口腔。
详情
水果加热的方法
1水泡50℃左右的温水,即使富含维生素C的水果,比如橙子,如果只是用热水泡一下,对营养的影响也不大。2蒸着吃整个水果隔水蒸,小火蒸。或是水果切成小块,或榨成羹汁。快开锅的时候放进去熏一下。3煮着吃做法很简单,将水果切成宝宝可进食的小块,水煮时间控制在20分钟以内。
详情
哪些情况需吃加热水果
感冒、咳嗽时水果多属寒性或平性,不太适合天冷或是感冒、咳嗽时吃,但通过加热可以转为温、热性,且部分水果加热后更有助于治疗感冒、咳嗽。比如:红枣梨水。消化不良时消化系统比较差,肠蠕动的就慢。
详情
吃枇杷核的注意事项
1、枇杷核最好是将它晒干,研磨成粉,作为药物食用。2、枇杷核内服不宜过量。虽然作为药用时,经过高温煮沸,毒性被破坏,但不能完全消除,所以还是不能大量食用。3、吃枇杷核切记是煮熟的枇杷核。因为生枇杷核中含有氰甙类物质,生食有毒。
详情
枇杷核吃了怎么办
催吐不能去医院的紧急情况下,可喝几个生鸡蛋的蛋清,再用干净的手指刺激咽喉处,进行催吐,让误食的枇杷核能尽快吐出,减少中毒的可能!催吐之后用半斤绿豆煮水喝,中医认为绿豆水有解毒作用。洗胃去医院进行洗胃,通常用0.05%的高锰酸钾水反复多次。
详情
枇杷核吞下去会出现什么症状
如果枇杷核没有嚼碎,就不用太担心,过几天就会随着身体的新陈代谢,排泄出来的。建议多喝水,适量运动,保持良好的心情。如果枇杷核是嚼碎了吞下下的,情况及有点不乐观了。误食量比较少的话,会出现头晕、头痛、恶心、无力。
详情