冬天喝红茶防骨质疏松
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红茶中的多酚类可抑制破坏骨细胞物质的活力,所含的锰是构成骨结构所不可缺的重要元素,冬天气温变化大,寒冷气候容易造成关节疼痛,甚至引起骨质疏松,这个季节可以每天服用一小杯红茶来预防骨质疏松的发生,在红茶中加入一片柠檬,对骨骼健康更有效。
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