上火喉咙痛怎么吃水果
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精选回答
鲸品
冰糖雪梨
食材:雪梨,冰糖,水。
做法:
1.梨去皮,四分切开,去核,切块。
2.蒸锅中加大量的水,放上蒸架,取一个大小适中的碗,碗中放入梨块,加入少量水,放入冰糖,放在蒸架上,大火烧开,转小火蒸半小时,至梨软,冰糖融化即可出锅。
功效:清热去火,治疗咽喉肿痛。
烘烤橘子
食材:橘子一个,锡箔纸一张。
做法:
1.橘子用筷子在底部中间戳一个小洞,用锡箔纸包起来。
2.放入烤箱中直接烘烤20分钟,打开趁热食用。
功效:治疗咽喉肿痛,去火散火。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040823/2oydcejmqrk270852.jpg)
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吃红豆薏米粉的时候控制在一吃三勺,一天2次的食用量,食用过多容易出现消化不良的情况,而食用3勺既不会出现上火也不会出现消化不良的情况。。
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如何吃红豆薏米粉不上火
1、控制糖分的使用量,一日的糖分摄入量控制在50克以下,对于无糖的红豆薏米一次放一小勺,有甜的红豆薏米粉就不额外放糖了。2、薏米不炒的过干,一般炒制薏米有香,微微发黄就可以了。
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吃红豆薏米粉上火怎么办
凉性水果适当的吃些凉性的水果,具有清热解毒的功效,帮助消化,促进食欲的作用,比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等。降火粥喝降火粥,比如说荷叶粥、莲子粥和绿豆粥等。也能够起到降火清热的作用。
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为什么有些人吃红豆薏米粉上火
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