枸杞和山药煮粥
丸货wahool
2022-12-02 19:25:01
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精选回答
海洋饼干
材料：山药10到15克，枸杞10到15克，粳米80克。
做法：将山药，枸杞分别洗净，山药切片，粳米洗净后和山药，枸杞一起放入锅中，加水3到4碗，先用武火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可食用，每日服一次，以早餐食用为宜。
功效：此粥主要有补益肝肾的作用，适宜于调理肝肾亏虚所致的腰膝酸软，全身乏力等症。
枸杞
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