枸杞和龙眼，山药，大枣煮粥
小草莓酱
2022-12-02 19:25:01
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精选回答
美丽小公举
材料：龙眼肉150克吗，山药150克，枸杞100克，大枣60克，粳米200克，红糖少许。
做法：山药洗净去皮切片，龙眼去壳取肉，粳米，枸杞，大枣分别洗净，一起放入锅中，加水1000毫升，用武火煮沸，再用文火煮至粥稠，早晚食用。
功效：此粥具有补气补血，健脾益胃，养血安神，滋补肝肾，益精明目之功效，用于贫血，气血虚弱，老弱体虚，气血不足，心悸健胃等症。
枸杞
美丽小公举
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