减肥能吃蔓越莓吗
![](/style/article_img/author/author15929121295ef1e901837d6.jpg)
精选回答
九洲君
蔓越莓是比较适合减肥的时候吃的食物,蔓越莓是一种热量低、高纤维、高水分的食品,减肥的时候食用可以在吃同样分量食物的时候摄入更少的热量,又能补充的营养。而且蔓越莓含有丰富的果胶、花青素等物质,可以通肠润便,帮助新陈代谢,对减肥也是有一定帮助的。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040822/ex1rgvb5jtj266131.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929123115ef1e9b72b5c5.jpg)
蔓越莓相关推荐
常吃蔓越莓有什么好处
1、预防老年痴呆多吃一些蔓越莓,可以预防老年痴呆症的发生。2、降低胆固醇最新的研究发现,蔓越莓汁可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯,特别适合女性食用。3、预防胃癌蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内,幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
详情
蔓越莓每天吃几粒
一天15粒左右,不超过50克。蔓越莓是红色的,富含花青素,可以帮助清除自由基,缓解衰老,增加防癌抗癌的功效,对女性妇科病的预防与治疗是很有作用的,多吃的话人体的吸收能力也没有那么多。
详情
蔓越莓泡水喝有什么好处
1、美容养颜蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。2、保护膀胱据估计有一半的女性和还有部分男性在他们一生中至少会患上一次尿道感染。对于许多人来说,这很麻烦并且有时可能会复发。
详情
经期吃蔓越莓要注意什么
1.蔓越莓性凉,经期应当适量食用,一天食用的量200克左右就差不多了。
详情