健康的人一星期吃7颗蛋不会有问题

当爸以后 2023-01-11 17:30:01 浏览量:267
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一颗蛋约含有186毫克的胆固醇,胆固醇都集中于蛋黄,健康的人,一星期最多吃到7颗蛋,都不会增加心脏病风险,有些研究甚至显示,吃蛋还可以预防中风。

若是一般健康民众,一天胆固醇摄取量建议控制在300毫克以内,但若是糖尿病、高血脂、心脏病患者,每天胆固醇摄取量最好控制在200毫克以内,或者只吃蛋白。

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蛋对血脂浓度影响有限

部分营养师认为,一颗蛋黄最多含有270毫克的胆固醇,也含有大量饱和脂肪酸,可能增加血液中的胆固醇浓度,不过研究显示,高血脂患者适量吃蛋,并不会伤害心血管健康,除非一天吃十颗、二十多颗蛋,才可能造成危害,一般人很少这样吃蛋。
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健康的人一星期吃7颗蛋不会有问题

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重点在反式脂肪、饱和脂肪与糖

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胆固醇高能吃海参吗

胆固醇高能吃海参的。每100克海参含有蛋白质16.5克,脂肪0.2克,胆固醇51毫克,属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇食物,而且海参还含有多种矿物质以及维生素B族,适合胆固醇高人群食用。
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胆固醇高吃海参的好处

海参中含有刺参苷,可抑制低密度脂蛋白的合成,具有降低胆固醇的作用。海参提取液有溶解纤维蛋白的活性,并有激活纤维蛋白溶酶原的作用。海参中尚含有能增强尿激酶活性因子。海参中的生物活性物质主要是纤维蛋白溶酶样纤溶酶,即对纤维蛋白具有直接分解活性的酶,可抗凝血,对胆固醇高引起的血栓有辅助治疗的功效。
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胆固醇高吃多少海参合适

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核酸检测查不到结果是不是就是阳性

不是。如果核酸检测超过时间还查不到结果的原因有很多,比如标本数量多、个人身份信息错误等等,而这些原因都有可能会导致核酸检测出结果时间延迟,但这并不代表结果就是阳性,结果出来后可能是阴性,也可能是阳性。

核酸阳性会不会出报告

会出的。核酸检测一般会有阴性和阳性两种结果,正常来说,无论居民的核酸检测结果是阳性还是阴性,都会在一定时间内出结果的,因此核酸检测阳性也会出报告。

新冠病毒在被子上存活多久

新冠病毒在被子上存活的时间和环境温度和湿度以及被子表面材质有关,具体在几分钟到几小时不等。一般被子存在的环境都是在室温下,而新冠病毒在环境温蒂越低的时候,存活时间也就越长,当温度升高为37℃时,存活时长仅仅只有几小时。

核酸检测48小时还没出结果正常吗

不正常。一般情况下,在完成核酸检测采样后,24小时内就会出结果,如果超过了48小时还没出结果的话,就不正常了,此时可以联系核酸检测结构询问清楚具体的原因后再做处理。

洗衣液可以洗掉衣服上的新冠病毒吗

可以。新冠病毒是可以被洗衣液洗掉的,因为新冠病毒在离开人体后存活时间会大大缩短,一般从衣服沾染新冠病毒到清洗干净后再重新穿上,这个时间足够衣服的新冠病毒失去活性;并且,在经过洗衣液等清洗剂的清洗、消毒以及流水冲洗的话,衣服上沾染的新冠病毒基本也已经被洗下来了;如果还是担心,可以在回到家中以后需要及时对衣服进行消毒,从而尽可能对衣服表面的新冠病毒进行杀灭,避免感染。