柠檬水的好处有哪些
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精选回答
爱吃的甜饼怪
1、增加免疫抵抗
柠檬内含有丰富大量的维他命,也可以增加身体吸收其他元素的能力,帮助人体提升免疫系统很有帮助!
2、促进喝水欲望
很多人身体出现很多状况,是因为缺少了水分,长期专注工作忘了喝水或是本身就不喜欢喝水,配点柠檬与蜂蜜增添风味,加强喝水的动机,身体有足够的水分,很多问题都会消失。
3、平衡体内酸碱
虽然柠檬尝起来是很酸的,但其实它是碱性的食物,有助于调和体内的酸碱值,否则身体的酸度太高,容易有发炎等问题。
4、对抗皮肤老化
内含了许多维生素、抗氧化可以对抗自由基,可以消除除劳、让皮肤延缓衰老,保持更好的状态。
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