益母草泡脚的功效
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蒙蒙虫爱生活
1、气滞血淤型痛经
其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。针对此类症状的人,应调和气血,化淤止痛。用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。
2、阳虚寒盛型痛经
其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法:“肾主一身阳”,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。
3、气亏血虚型痛经
症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡,需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”,泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水,比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。
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泡脚的最佳时间
泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右,这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感,让劳累的肾脏得到休息,人也会感到更舒适。
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益母草可以祛湿吗
效果并不佳。益母草是唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分,味苦辛微寒,归肝、心包、膀胱经,具有一定活血、利尿、清热等作用,主要是用来调理人体肠胃的,对于祛湿效果并不明显,对于湿气重的人群来说,建议还是服用祛湿效果比较好的中药材会更好一些。
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湿气重可以喝益母草吗
可以喝。虽说益母草没有去湿气的作用,但对于湿气重的人群来说,是可以喝益母草的,益母草具有活血、利尿等作用,适当喝一些益母草,可以为身体补充充足的养分,可以帮助促进湿气重人群血液循环,加速体内血液流速,因此湿气重的人是可以喝益母草的。
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中药益母草的功效和作用
有以下功效与作用:益母草味苦辛微寒,归肝、心包、膀胱经,适量进行服用,既可以活血又可以止痛,具有一定活血化瘀的作用,对于月经失调、痛经等具有很好的治疗作用。
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益母草什么时候适合喝好
根据自身实际情况而定。益母草作为一种中药材,其药用价值是很高的,在生活中深受欢迎,什么时候喝并没有严格的时间规定,可以根据自身身体需求而定,有助于治疗人体月经不调、产后恶露不绝、月经量少、产后淋漓不尽或子宫复旧不全等症状,对于人体的健康具有一定好处。
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