泡脚的最佳时间
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数码侠
泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右,这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感,让劳累的肾脏得到休息,人也会感到更舒适。
时间不能太长,最好控制在15--20分钟。泡脚时间过长的话,容易导致,双脚的局部血液循环长时间过快,从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节,皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话,还容易导致皮肤变得干燥。
另外,泡脚水温不能太高。最佳的水温应该控制在50℃以下,并且要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微渗汗,泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾,尤其是脚大趾,能更好的起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
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益母草可以祛湿吗
效果并不佳。益母草是唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分,味苦辛微寒,归肝、心包、膀胱经,具有一定活血、利尿、清热等作用,主要是用来调理人体肠胃的,对于祛湿效果并不明显,对于湿气重的人群来说,建议还是服用祛湿效果比较好的中药材会更好一些。
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湿气重可以喝益母草吗
可以喝。虽说益母草没有去湿气的作用,但对于湿气重的人群来说,是可以喝益母草的,益母草具有活血、利尿等作用,适当喝一些益母草,可以为身体补充充足的养分,可以帮助促进湿气重人群血液循环,加速体内血液流速,因此湿气重的人是可以喝益母草的。
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中药益母草的功效和作用
有以下功效与作用:益母草味苦辛微寒,归肝、心包、膀胱经,适量进行服用,既可以活血又可以止痛,具有一定活血化瘀的作用,对于月经失调、痛经等具有很好的治疗作用。
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益母草什么时候适合喝好
根据自身实际情况而定。益母草作为一种中药材,其药用价值是很高的,在生活中深受欢迎,什么时候喝并没有严格的时间规定,可以根据自身身体需求而定,有助于治疗人体月经不调、产后恶露不绝、月经量少、产后淋漓不尽或子宫复旧不全等症状,对于人体的健康具有一定好处。
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