喝什么汤可以祛痘
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精选回答
Annie种草
绿豆汤
材料:绿豆100克,水800克,冰糖适量。
做法:
1、绿豆淘洗干净浸泡1小时,加足水量,放入冰糖,大火加盖烧开后熄火,焖20分钟。
2、再次点火煮开,熄火再焖20分钟。
3、用勺捞起锅内的绿豆查看,是否完全开花,如果还有部分绿豆没有开花,可以第三次点火煮开,一般三次煮开,绿豆可以完全开花。
4、等锅内的绿豆汤自然冷却后,放入冰箱冷藏,随时取用。
红豆薏米汤
材料:红豆,蜂蜜(或者红糖),薏米。
做法:
1、红豆洗净,温水泡3-4小时。
2、薏米洗净,与红豆一起下锅,大火煮开,然后转至小火慢炖40分钟左右,至薏米和红豆软烂。
3、最后加入适量蜂蜜即可。
小贴士:薏米是红豆用量的2到3倍。
苦瓜蛋花汤
材料:苦瓜一根,鸡蛋一个,盐适量,香油适量。
做法:
1、苦瓜洗净,对半切开,去掉白瓤,切薄片,越薄越好。
2、锅里加入适量水烧开,苦瓜焯水去掉一些苦味,变色就可以捞出过凉水备用。
3、锅里重新加入适量清水,烧开后加入苦瓜。
4、把鸡蛋打散,再次烧开后加入鸡蛋液,待蛋花成型后关火。
5、最后加入适量盐和香油调味即可。
山楂大枣苹果汤
材料:苹果2个,大枣10个,山楂10个
做法:
1、把苹果、大枣和山楂洗干净。然后把苹果去蒂去核后切块;大枣山楂切半后去核。
2、压力锅加入半碗水(约200ml),把所有的水果倒进锅里,盖上锅盖煮8~10分钟即可。
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