吃山药的注意事项
设计师的家
2023-07-07 20:51:01
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精选回答
智家有方
1.山药中含有大量的淀粉，蒸山药又没有很多的水分，在消化时需要大量的水分参与，因此，蒸山药不能多吃，以免粪便过于干燥，引起便秘。
2.山药含淀粉高，属于高能食物，因此，减肥的人也不宜多吃，避免增加肥胖。
3.山药属于过敏性食物，因此，过敏体质的人不适合食用，避免出现过敏现象。
山药
智家有方
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设计师的家
1.山药中含有大量的淀粉，蒸山药又没有很多的水分，在消化时需要大量的水分参与，因此，蒸山药不能多吃，以免粪便过于干燥，引起便秘。2.山药含淀粉高，属于高能食物，因此，减肥的人也不宜多吃，避免增加肥胖。
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