冬天容易减肥吗
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冬天虽然容易长胖,但也是一个适合减肥的季节。
冬天容易减肥主要是有两个原因:一是在寒冷天气中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得多;二是由于气温下降,人的肠胃供血量增多,增强了消化吸收功能,如能在这几个月中控制饮食,发胖的几率将大大减少。所以冬季如果想要减肥的话一定要坚持运动,同样强度的运动减肥效果要比夏天好很多。
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