莲子心泡水喝的注意事项
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精选回答
要不要小红花
1、不宜过量服用
莲子心是一种性味偏寒的药材,适量食用用清热降火的作用,但如果过量饮用的话,可能会导致体内寒气过多,从而出现腹泻、腹胀等肠胃不适的情况。
2、寒性体质的人群不宜服用
寒性体质的人群,本来体内的寒气就比较多,而莲子心的属性偏寒,他们服用后,可能会加重体内的寒凉之气,不利于身体的健康。
3、晚上不宜多喝
莲子心具有清热解暑、清心除烦的功效,喝莲子心茶可以改善睡眠,但晚上不宜多喝,因其有一定的利尿作用,晚上喝多了反而容易导致频繁起夜,从而出现失眠的情况。
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