糖炒板栗食用注意事项
有好货派
2023-08-13 19:00:02
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精选回答
1、糖炒栗子由于已经经过开口加工,所以凉了之后不宜用水煮的方式加热,也不宜用炒熟的方式加热,最好就是用烤箱之类的高温加热。
2、不过不管是使用烤箱、微波炉还是压力锅等器皿,加热的板栗量一次性不要放太多了,而且加热的时间也不宜过长,自己合理把握时间。
3、栗子水分少,提供的热量与蛋白质差不多是米饭的2倍,膳食纤维是米饭的4倍。6颗栗子的热量就与2两米饭的热量相当,不能多吃,否则容易胀气。
4、不能吃凉的,栗子如果凉着吃,淀粉会有部分回生,回生的淀粉很容易穿小肠而过,成为大肠细菌的食物,造成产气腹胀。给人一种栗子"难以消化"“容易胀肚”的印象。因此,栗子凉了应加热后再吃。
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