虾不能和什么一起吃
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虾并不存在什么相克食物,但需要注意不要和以下食物多吃:
1、含鞣酸较多的食物
虾营养丰富,蛋白质的含量也很高,鞣酸和虾一起吃会发生反应,生成肠胃难以消化的络合物,还会加重肠胃的消化负担,对健康不利,因此吃完虾后不要吃鞣酸较多的食物。
生活中常见的含鞣酸食物有:柿子、绿茶、石榴、香椿、笋子等。
2、含草酸较多的食物
虾中不仅含有较多的蛋白质,微量元素的含量也非常的可观,其中钙、磷、钾、硒等矿物质的含量是非常突出的,吃完虾后食用草酸含量高的食物,会降低身体对矿物质的吸收,并且生成的沉淀物会加重消化负担,导致身体不适。
生活中常见的含草酸食物有:菠菜、李子、葡萄、秋葵、咖啡、红茶等。
3、含磷的食物
虾中含有氨基酸、蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等营养成分,适量食用虾可以为身体补充能量,但很多人都不会控制剂量,往往吃到撑才停手,大量食用虾会增加身体中尿酸的含量,食用后对健康不利,吃完虾后再吃一些含磷元素的食物会引起身体中的尿酸含量增加,对健康不利。
生活中常见的含磷食物有:动物内脏、动物脑髓、动物卵等。
4、温热性食物
虾是性温食物,吃了虾之后会增加身体中的燥热之气,吃完虾后再食用其他性温或者性热的食物,会加重体内的燥热之气,容易出现口舌干燥、咽喉不适、上火便秘等身体不适的情况。
生活中常见的温热性食物有:榴莲、羊肉、狗肉、辣椒、板栗等。
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