红豆薏米可以减肥吗
Charming
2023-08-21 12:32:03
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精选回答
有一定的效果。
红豆薏米是有一定减肥效果的,因为红豆中含有丰富的皂角苷和膳食纤维,进入人体后能够促进肠胃蠕动,帮助食物的消化与吸收,有润肠通便的作用,其次,薏米中也含有丰富的可溶性膳食纤维,能够使肠道对脂肪的吸收率变差,还能起到润肠、利尿的作用。
小辣佼
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