烧仙草的功效和禁忌
鹰眼
2023-08-22 09:14:01
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精选回答
功效
烧仙草是源自台湾一种美食,主要是以仙草干慢火熬煮,再加上专用的食用淀粉,不含任何添加剂制成的一种食物,味甘性凉,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,适量食用具有一定清热消暑、解毒消肿、利湿退黄等作用。
禁忌
不宜过量食用
虽说烧仙草的营养价值以及食用价值比较高,但由于烧仙草中仙草是一种中药草,过量食用容易加重人体的胃肠道负担,具有一定副作用,不利于人体的健康,所以烧仙草是不建议食用过多的。
体寒者适量食用
对于体质寒冷的人群来说,是不建议过量食用烧仙草的,因为烧仙草性凉,食用过量容易诱发或加重其病情,所以建议体寒者要适量食用烧仙草。
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烧仙草怎么做好喝
材料:牛奶、仙草粉、红茶包、炼乳、白糖。步骤:1、往小锅中倒入牛奶,放入红茶包和白糖,大火煮开后捞出红茶包。2、然后将奶茶放凉备用。3、后把仙草粉倒入另一个锅中,倒入适量清水,搅拌均匀至无颗粒状。4、再倒入适量的开水慢慢倒入仙草糊中,一边倒一边搅拌。
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烧仙草一天喝多少合适
建议一天喝300-400ml左右即可。
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