烧仙草一天喝多少合适
布拉多尔
2023-08-22 09:14:01
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精选回答
柚柚
建议一天吃300-400ml即可。
烧仙草属于一种高营养的饮品，适量食用对人体的健康具有好处，一般正常人体一天只需要喝300-400ml左右，就可以满足日常的能量需求了，食用过量反而容易对人体健康造成伤害。
烧仙草
柚柚
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功效烧仙草是源自台湾一种美食，主要是以仙草干慢火熬煮，再加上专用的食用淀粉，不含任何添加剂制成的一种食物，味甘性凉，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定清热消暑、解毒消肿、利湿退黄等作用。
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材料：牛奶、仙草粉、红茶包、炼乳、白糖。步骤：1、往小锅中倒入牛奶，放入红茶包和白糖，大火煮开后捞出红茶包。2、然后将奶茶放凉备用。3、后把仙草粉倒入另一个锅中，倒入适量清水，搅拌均匀至无颗粒状。4、再倒入适量的开水慢慢倒入仙草糊中，一边倒一边搅拌。
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建议一天喝300-400ml左右即可。
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