荔枝一次吃几个合适
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精选回答
居家潮流师
一般建议3-5个,最多不超过10个。
荔枝是不宜过多食用的,不仅会引起低血糖情况,且荔枝是一种温性水果,食用过多会增加体内的燥热之气,进而引起口干舌燥、咽喉疼人等上火情况,一般来说,荔枝一次吃3-5个就好了,最多不超过10个,适量的食用荔枝,能够补充人体维生素、果糖、碳水化合物、矿物质以及微量元素等营养成分,还能起到生津止渴、润肠通便等功效。
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