西梅糖分含量高吗
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西梅的糖分含量不算太高。
西梅味道清甜可口,在西梅果肉中含有果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质,但是西梅的升糖指数低,食用西梅后,西梅果肉中的糖分会很快被代谢掉,因此,食用西梅不容易导致身体肥胖,因此西梅果肉的这些特性,减肥期间适量的食用一些西梅还有助于身体减肥。
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