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西梅一天吃几个为宜

孤独的骑行家 2023-08-24 14:26:04 浏览量：289
精选回答

2-5个。

西梅是一种常见的水果，也称为智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。虽然称为梅，但其实是李子中的一种，形如杏梅，食用西梅的时候，推荐食用量为每天2-3个，最多不宜超过5个，西梅果肉中含有较多的膳食纤维和果胶成分，过量食用西梅会增加肠道的消化负担，不利于身体健康。

西梅 减肥
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西梅糖分含量高吗

西梅的糖分含量不算太高。
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西梅减肥可以吃么

可以吃。
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西梅不能多吃的原因

容易引起消化不良。
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西梅常温能放多久

一般可以放2-3天。
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