秋葵脆有营养吗
健身小
2023-08-24 17:26:06
浏览量:299
精选回答
有。
秋葵是一种营养价值较高的食物,其中含有蛋白质、维生素、果胶、牛乳聚糖、膳食纤维以及多种矿物质成分等营养元素。将其脱水制成秋葵脆的话是仍然含有营养价值的,只是其中的有些营养成分在脱水的过程中会有所流失,特别是像维生素C这种不耐高温的维生素在脱水的过程中就会遭到破坏。
所以和新鲜的秋葵相比,秋葵脆的营养价值会要少一点。
妈网
秋葵相关推荐
秋葵脆可以泡水喝吗
可以,但是用新鲜秋葵更好。秋葵脆如果要用来泡水的话也是可以的,但是一般不建议使用秋葵脆来泡水。因为秋葵脆本身已经没有什么水分了,再用来泡水的话会将秋葵脆泡发掉,这样会影响其口感。
详情
秋葵脆吃了会不会上火
会容易上火。1.新鲜秋葵吃了不会容易上火,但是秋葵脆在制作的过程中会经过脱水处理,这样秋葵就会得到浓缩,同等质量的秋葵脆热量就会增加,食用后就很容易导致上火。
详情
秋葵脆有营养吗
有。秋葵是一种营养价值较高的食物,其中含有蛋白质、维生素、果胶、牛乳聚糖、膳食纤维以及多种矿物质成分等营养元素。将其脱水制成秋葵脆的话是仍然含有营养价值的,只是其中的有些营养成分在脱水的过程中会有所流失,特别是像维生素C这种不耐高温的维生素在脱水的过程中就会遭到破坏。
详情
秋葵脆的热量高吗
看情况而定。秋葵本身属于热量较低的食物,每100g的秋葵大概含有37大卡的热量。所以如果是将新鲜秋葵直接经过脱水等工序制作而成的秋葵脆的话,其热量也是不高的,食用后也不会容易导致长胖。
详情
秋葵白色的能吃吗
根据实际情况而定。仔细观察会发现,市面上大多数的秋葵大多是绿色的,只有内部才是白色,通常要是秋葵出现了白色的情况,那么主要考虑可能是因为袋子挡光造成的异常色调更改导致,这样的可以正常食用。
详情
秋葵叶子一天吃多少合适
建议一天吃50-100克左右即可。
详情