百合粥能天天吃吗
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精选回答
叮咚优质
根据情况看。
百合粥主要以白米和百合为原材料,其中白米是一种主食,而百合是一种药食两用的食材,性味甘、寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神的功效。
将两者一起煮粥喝,除了可以作为主食增强饱腹感,补充人体所需的营养物质以外,还有一定养生保健的效果,是可以天天食用的食物。
但因百合的性味寒凉,具有一定寒凉之气,对于部分胃肠功能较弱的人群,要是天天食用,可能会加重肠胃负担,引起一些胃肠不适的症状,因此百合粥是否可以天天吃,需要根据自身情况决定。
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