睡前吃维生素c能变白吗

有一定的美白作用，但见效很慢。我们吃的维生素c片主要起到补充维生素c，预防维生素c缺乏症的作用，同时因为维生素c具有有抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶的形成的作用，因此还能够起到一定的美白功效。

i值值 10月07日

白天吃维生素c会变黑吗

不会。白天吃维生素c并不会令皮肤变黑，因为维生素c没有引起色素沉着，或者促进色素增生的作用，恰恰相反维生素c反而有一定的抗氧化作用，还能够帮助皮肤变白。但是一些美白的护肤品中含有维生素c成分，这类护肤品白天使用会因为其中的维生素c成分被氧化变黄而导致肤色发黄。

我们都是公主迷 10月07日

补充维生素c的好处与坏处

补充维生素c的好处1.降低白内障发病率：眼睛中需要的维生素c的含量大约高出血液的30倍，如果维生素C缺乏就会容易导致晶状体变性，从而引起白内障的发生。但是随着年龄的不断增长，人体中对于营养的吸收和身体的代谢功能都会开始出现减退，这很容易导致身体中维生素c的含量降低。

馒头种草菌 10月07日

维生素c早上吃好还是晚上吃好

1.如果一天服用一次，建议在早饭后吃。首先因为早上人体的消化吸收能力最好，能够更有效的吸收利用维生素c；且早饭之后，因肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。

悦享NAT 10月07日

沙棘一次吃多少合适

建议吃100克左右。沙棘是一种营养丰富的野生浆果，一般来说，一次食用多少并没有严格的剂量规定，建议一次食用100克左右就差不多了。沙棘一次不宜食用过多，因为沙棘的味道偏酸，里面含有丰富的有机酸成分，食用过多的话可能会刺激牙釉质，给口腔带来不适。

识货 09月02日

沙棘可以长期服用吗

不建议长期服用。虽然沙棘茶营养丰富，食用以后对人体有诸多好处，但是并不建议长期服用。因为沙棘里面的有机酸含量很高，长期食用的话容易刺激肠胃，对牙釉质也有一定程度的影响。

时尚女王 09月02日

沙棘的功效与作用

1、消除疲劳。沙棘茶中含有一定量的咖啡碱，食用以后可以起到一定的消除疲劳的作用。2、减肥瘦身。沙棘茶中含有的沙棘叶黄酮可以促进人体血液的循环，提高基础代谢水平，并且有抑制脂肪合成的功效，很适合减肥人士食用。3、延缓衰老。

凤凰佳人 09月02日

沙棘早上喝还是晚上喝

一般建议早上喝。沙棘经常被用来榨汁或者泡茶饮用，一般来说，早上7-11点是饮用沙棘的较好时间段，在这期间食用沙棘可以较好地吸收里面的有效成分。而晚上饮用沙棘茶的话容易增加对肾脏的负担，是不建议服用的。

百花 09月02日

牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃

都可以。牛奶煮香蕉中含有大量的蛋白质、纤维素、果胶、维生素以及钾、钙、铁等多种矿物质成分，早上可以直接当早餐食用，这样能起到较好的饱腹感，同时还能为身体提供充足的营养，满足人体一天的营养需求。

数码识货 09月02日

牛奶煮香蕉可以减肥吗

不能。喝牛奶煮香蕉并不能起到减肥的效果，但是牛奶煮香蕉当中含有大量的纤维素以及果胶成分，食用之后能促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，从而能加速身体排毒，对减肥能起到促进作用。

慢生活节拍 09月02日

牛奶煮香蕉要不要加水

不用。牛奶本身就属于液体，所以在做牛奶煮香蕉的时候是不需要加水的，这样煮出来的牛奶香蕉味道会更加的浓稠。

亲亲宝贝 09月02日

牛奶煮香蕉下奶吗

不能。

更实惠 09月02日

银耳红枣汤晚上还是早上喝好

早上喝更好。虽然银耳红枣汤早上喝和晚上喝都能起到同样的滋补效果，但是一般更建议白天喝会比较好，因为银耳红枣汤当中含有大量的胶质成分，晚上机体消化功能比较弱，这时候过多食用含胶质的食物很容易出现消化不良的情况。

帮你挑好货 09月01日

银耳红枣汤上火吗

不会。

中国家电网 09月01日

来月经银耳红枣汤可以吃吗

可以。女性来月经期间是可以喝银耳红枣汤的，银耳红枣汤并不会对月经造成影响，并且银耳红枣汤当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，食用后还能给身体补充能量，帮助缓解月经期间各种身体不适症状。

gaga师妹 09月01日

银耳红枣汤是用冷水炖还是热水炖

冷水炖。在炖银耳红枣汤之前要将银耳红冷水浸泡1小时左右，然后再将泡发好的银耳放入锅中加适量冷水进行炖煮，这样银耳能随着冷水一起慢慢加热。

母婴专家 09月01日

一人每次吃多少克燕窝合适

建议一人一天吃3-5克左右的燕窝。燕窝的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般来说正常人体一天吃3-5克左右的燕窝，用来满足人体日常能量需求即可。

好货搬运工 08月27日

燕窝吃多长时间见效

因人而异。

超大侠 08月27日

燕窝一周吃几次最好

建议一周吃2-3次即可。

生活选 08月27日

燕窝一天吃几次合适

建议一天吃两次。燕窝性质平和，其中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、氨基酸以及钙、铁等成分物质，适量食用具有一定增强免疫力、美容养颜以及补益身体的作用，对人体的健康具有一定好处。

清文艺秀 08月27日

早上和晚上吃燕窝区别

主要区别就是作用不相同。一般早上吃燕窝一般建议空腹吃，然后食完燕窝30分钟后再吃早餐，这样进食燕窝，燕窝的营养能够被身体充分吸收，有利于人体健康。

璐璐美搭师 08月27日

西芹汁需要煮熟吗

可以煮熟也可以不煮熟。榨好的西芹汁可以直接生喝，也可以将其煮熟一下再喝。直接生喝的话西芹汁里面的营养成分就能保留的更加完全，这样就能最大化的吸收西芹的营养成分。

深测浅评 08月26日

西芹汁早上还是晚上喝比较好

都可以。西芹汁早上喝或者晚上喝都是可以的，西芹中丰富的膳食纤维成分，以及钾离子，食用之后能够起到较好的促进肠胃蠕动作用，并且还能够起到利尿消肿的功效，早上喝一杯的话能够较好的帮助身体排毒。

百草小雪 08月26日

西芹榨汁前要焯水吗

可以焯水也可以直接榨。在榨西芹汁之前可以先焯一下水的，因为有些西芹表面会有一定的细菌以及农药残留，如果能先将其焯一下水再去榨汁的话，西芹汁喝起来就会更加的健康安全。

有好货派 08月26日

西芹榨汁要加水吗

看个人习惯。西芹榨汁的时候是可以不加水的，因为西芹本身含水量比较的高，可以将其直接榨汁，但是这样榨出来的西芹汁口感就比较的浓度，味道也会比较浓。

演奏者 08月26日

百合粥早上喝好还是晚上喝好

都可以。

食客享 08月25日

百合粥能天天吃吗

根据情况看。百合粥主要以白米和百合为原材料，其中白米是一种主食，而百合是一种药食两用的食材，性味甘、寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。将两者一起煮粥喝，除了可以作为主食增强饱腹感，补充人体所需的营养物质以外，还有一定养生保健的效果，是可以天天食用的食物。

清新生活 08月25日

百合粥有点苦正常吗

正常。由于百合粥中的百合含有一些特殊的营养成分，比如秋水仙碱等生物碱，会导致百合自身带有一定苦涩的味道，要是没有对其进行处理直接熬粥，就会导致百合粥也有点发苦，属于一种正常情况，并不会对人体健康产生危害。

YMCHAN 08月25日

百合粥能隔夜吃吗

没有变质可以吃。

坚持很可贵 08月25日

榴莲吃了会长胖吗

因人而异。榴莲是一种含有大量糖分、脂肪、碳水化合物的水果，人体要是摄入这些物质过多，不能及时代谢时，就会转化为脂肪在体内堆积，引起人体发胖的情况，因此食用榴莲时，需要适当控制食用量。

辣妈萌宝团 08月24日

榴莲一次吃多少合适

建议控制在50-100克左右为好。

清文艺秀 08月24日

榴莲早上吃还是晚上吃

都可以。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、尼克酸、钙、钾、磷等成分，是一种营养价值较高的水果，但对于在什么时候吃，并没有特殊规定，可以根据自身情况来决定食用时间。

刘恒ii 08月24日

榴莲能当饭吃吗

不建议当饭吃。虽然说榴莲中的主要成分和主食的成分相类似，都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等，食用后同样可以为人体提供所需的能量，增加饱腹感。

慢生活节拍 08月24日

早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好

早上吃好一些。榴莲属于温热性的水果，并且营养价值丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、微生物、矿物质及微量元素等成分。要是在晚上食用，容易增加体内燥热之气，导致肠胃负担过重，不能及时将营养物质吸收，影响晚上的睡眠质量，加上榴莲的热量较高，夜晚食用容易引起发胖。

批沙斩金 08月23日

榴莲早上空腹可以吃吗

因人而异。在空腹状态下，可不可以吃榴莲没有严格的说法，但榴莲含糖量较高，会刺激胃酸分泌，因为每个人胃肠功能有所不同，要是胃肠道功能较好的人群，食用后并不会出现不适的情况，反而可以吸收较多的营养物质，可以食用。

泰迪熊 08月23日

榴莲可以天天吃吗

不建议天天吃。

美物 08月23日

榴莲有酒味是怎么回事

因为糖分发酵。由于榴莲中的糖分含量较高，要是成熟过度或者温度过高时，其中的糖分就会出现发酵的情况，从而产生酒精味。

私享家璃伊 08月23日

早上喝粥好还是晚上喝粥好

喝粥没有时间限制，不管是晚上还是早上都可以喝粥，这两个时间段没有什么区别，可以根据自身习惯来选择。

会生活 08月15日

早上喝什么粥好

桂圆紫米粥刚看到桂圆紫米粥的时候给人第一感觉就是他很像腊八粥，像八宝粥对吧，这款粥可以补血补气，也很适合放在早餐吃。红枣小米粥红枣小米粥汤可算五谷类的，经常吃吃可以润肠。不管是对小孩还是对老人都挺好的，当早餐吃再合适不过。

范衣流 08月15日

晚上喝什么粥最营养

胡萝卜香菇粥胡萝卜1根，香菇5朵，瘦肉100克，大米1杯，姜末、葱花少许。瘦肉切碎，用盐和生粉腌制半小时，大米洗净，胡萝卜和香菇切好，材料一起放到锅里煮沸，最后撒上葱花，调味。

择好物 08月15日

早上的白粥晚上能吃吗

早上煮的粥一般晚上是可以吃的，但是要有条件，那么如果是气候寒凉的冬天的话可以直接置于常温下保存，那么如果是在夏天的话，最好是要放到冰箱里，再冷藏2到8度，这样才可以不变质。。

Tata 08月15日

营养粥是早上吃好还是晚上吃好

一般建议早上。营养粥的种类居多，例如：小米粥，而营养粥是建议在早上吃的，因为从营养学的角度来说，早上喝营养粥能够使肠胃一整天都特别的舒适，不会影响肠胃的正常消化。

小小萌童 08月13日

早餐吃什么粥营养最好

皮蛋瘦肉粥1.准备两个皮蛋，一点大米，瘦肉和葱花。2.把米洗干净，用一点盐和油泡半个小时米。3.把猪肉焯水切碎来。4.在锅里面放足够的水，把浸泡的大米和皮蛋倒进去，猪肉也倒进去。5.用大火煮半个小时，一定要边煮边搅拌。6.关火之后加一点食盐和胡椒粉，在撒上一点葱花就好了。

腔调 08月13日

粥晚上煮好早上吃好吗

一般不建议。夜里煮的粥最好不要早晨再吃，由于夜里熬的粥历经12个钟头上下，有可能早已有某些病原菌存有在粥里边了。

雨薇学妹 08月13日

早上吃粥配什么好

1.配包子馒头在早上喝粥的时候加上一个包子或者馒头是很不错的，可以让包子的口感更加好，而粥也不会没有味道。2.配大饼或者油条除了包子之类的，我们还可以吃油条，让油条不是很硬，还很有嚼劲。

色界控 08月13日

芹菜汁可以加热喝吗

芹菜汁可以加热喝。

蚂蚁行者 07月15日

胡萝卜汁早上喝可以吗

胡萝卜汁早上可以喝。

择好物 07月15日

芹菜汁早上空腹喝好吗

芹菜汁早上空腹喝有润肠通便的作用。

弄潮 07月15日

晚饭后喝杯芹菜汁好吗

晚饭后一个小时喝杯芹菜汁是可以的。

Eve伊芙 07月15日

芹菜汁早上喝还是晚上好

芹菜汁早上喝晚上喝都可以，有不同的作用。

演绎者 07月15日

乌鸡汤早上还是晚上喝

建议早上喝更好。乌鸡汤中含有丰富的营养成分，非常滋补，而经过一晚上的消耗，早上人体需要补充大量的营养，另外，在早上是人体消化吸收功能最好的时候，在早上食用乌鸡汤可以更好的吸收其营养成分。

imleizi 07月12日

乌鸡汤早上空腹喝好吗

不建议早上空腹食用。

小夏夏 07月12日

乌鸡汤可以天天喝吗

可以适量天天喝。

凤凰佳人 07月12日

乌鸡汤喝多少比较好

1-2小碗即可。

识货 07月12日

喝乌鸡汤要注意什么

1、感冒期间不宜喝因外感风寒或风热引起的感冒患者不宜喝乌鸡汤，因为感冒期间饮食应以清淡为主，如果食用过多乌鸡汤这类滋补汤品，反而会导致病情加重，不利于康复。

家居小达人 07月12日

新鲜小龙虾保存法

清水喂养新鲜小龙虾。

数码控 06月29日

处理好的小龙虾保存法

冰箱冷藏保存处理好的小龙虾。

鹰眼 06月29日

熟小龙虾保存法

熟小龙虾保存的话低温或者是杀菌保存。1、熟小龙虾可以直接放在冰箱的冷藏室中保存至晚上食用。可以减少细菌的滋生，延长保质期到晚上的作用。

极限生活家 06月29日

早上的小龙虾比晚上的好吗

去买小龙虾的话，早上的小龙虾质量比晚上好。

锋锋 06月29日

小龙虾死了可以吃吗

小龙虾死了保存得当的话是可以食用的。

哎呦花吃 06月29日

小龙虾死了多久不能吃

1、小龙虾死亡之后没有及时发现，还在室温中放置了4个小时左右，或者是夏天高温的情况下放置了2个小时，很容易就变质了，一般不建议食用。

糖包tina 06月29日

香干一天吃多少比较合适

香干一天食用150克就完全足够了。

野心饽饽 06月23日

什么人不适合吃香干

对蛋白质过敏的人群香干中的蛋白质含量很高，因此对蛋白质过敏的人群食用了香干容易出现过敏的情况，对身体不利。胃炎人群香干中含有水苏糖、棉子糖等不能被消化酶消化的成分，但可被肠道中的产气菌分解，产生大量的气体，导致出现打嗝、胀气、腹痛，同时还刺激胃炎的部分，导致出现不适。

YMCHAN 06月23日

香干吃了会胖吗

香干正常食用是不会胖的。香干是豆制品的一种，主要成分是蛋白质和水分，脂肪含量不到10%，热量为没100克香干174大卡的热量，因此一般正常食用是不会发胖的。

苏小米 06月23日

晚上吃香干会胖吗

晚上少量食用香干是不会胖的。

大栗子同学 06月23日

香干吃多了有什么影响

香干吃多了会加重肾脏的负担。

Linda琳 06月23日

大蒜煮水晚上可以喝吗

大蒜煮水不建议晚上饮用，但是有需求的时候，晚上也是可以喝的。大蒜性温，晚上饮用会在体内蓄积燥热之气，容易出现口干舌燥、想喝水等情况，会影响睡眠质量，同时改变自身的体质情况。

可靠的二蛋 06月20日

什么情况大蒜煮水可以晚上喝

若是晚上不小心受凉了，比如说淋雨、受风、食用过多寒性的水果，这些情况下可以在晚上喝一些大蒜煮水，可以防止出现其他的不适情况。。

当爸以后 06月20日

晚上喝大蒜煮水有什么好处

祛寒晚上饮用性温，味辛的大蒜煮水可以去除体内的寒凉之气，具有祛寒，暖身，预防感冒的作用。

李依依LiYiYi 06月20日

晚上喝大蒜煮水能喝多少

晚上喝大蒜煮水不建议多喝，一次喝200毫升就可以了。

穷推 06月20日

能长期晚上喝大蒜煮水吗

晚上不建议长期喝大蒜煮水。

更实惠 06月20日

什么人不建议晚上喝大蒜煮水

本身体质燥热本身体质燥热的人群在夜间使用大蒜煮水，会加重体质的不适情况，因此会出现上火等情况。肠胃溃疡本身有肠胃溃疡的人群，睡前饮用大蒜水，腹中较空，大蒜中刺激性成分会直接作用在溃疡点，导致溃疡情况加重，出现严重后果腹痛的情况。

Charming 06月20日

银耳莲子汤的做法

食材：银耳10克、桂圆、莲子15颗左右、适量冰糖。做法：1、将莲子、桂圆洗净，泡发。银耳用清水泡发，洗去杂质，然后切成小朵，备用。2、将银耳、莲子、桂圆倒人锅中，加水煮开，然后改小火炖煮。

育儿好帮手 06月20日

早上喝银耳莲子汤好吗

有好处。

有间羽社 06月20日

晚上喝银耳莲子汤好吗

晚上喝银耳莲子汤有好处，但是不建议在睡前食用。

批沙斩金 06月20日

银耳莲子汤什么时候喝最好

一年银耳莲子汤有滋阴润燥、润肺、清热去火的作用，因此建议在干燥的秋冬季节以及炎热的夏季食用是比较合适的，可以缓解人体的燥热感，舒缓心情。

梦轩 06月20日

银耳莲子汤可以长期食用吗

可以。

乐活信条 06月20日

喝银耳莲子汤的注意事项

1、咳嗽痰多、风寒者不宜食用。银耳莲子汤味甜，甜食会滋生痰液，这几种人群食用后会加重身体的不适。2、隔夜的银耳莲子汤不宜食用。

百草小雪 06月20日

睡前吃枸杞有什么影响

除了上火、消化不良、皮肤发黄等情况之外，睡前食用枸杞还有口臭的情况出现。

小草莓酱 06月19日

晚上吃枸杞茶有什么好处

明目枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以维护视觉细胞健康，具有明目的作用。美容养颜枸杞中含有丰富的维生素成分，比如维生素A、维生素B族，维生素E等，还含有胡萝卜素，可以增强皮肤的抵抗力，具有美容养颜的作用。

Lily Sun 06月19日

晚上喝枸杞茶能放多少

晚上吃枸杞能吃10到15粒左右。

健身小 06月19日

晚上枸杞茶吃多了会怎么样

上火枸杞中含有丰富的碳水化合物，食用过多糖分会导致脾胃粘腻，从而出现上火的情况。消化不良枸杞中供能成分丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等，因此食用过多容易出现消化不良的情况。

超大侠 06月19日

晚上枸杞茶喝多了怎么办

停止食用晚上枸杞茶喝多了需要立即停止食用枸杞茶，同时不摄入其他胡萝卜素含量较高的食物，待胡萝卜素代谢之后，皮肤发黄情况消失，就可以继续饮用。按摩腹部若出现消化不良的情况，可以稍微按摩按摩腹部，促进肠道蠕动和食物消化就可以了。

大栗子同学 06月19日

晚上什么时候喝枸杞茶最好

晚上喝枸杞茶最好在8点之前，8点之后肠胃进入休息时间，食用枸杞不容易消化，8点之前食用枸杞可以在睡前完全消化，避免出现睡前消化不良和夜尿的情况。。

有格调 06月19日

晚上睡觉前吃枸杞好吗

晚上睡前吃枸杞不好。

优享 06月19日

晚上能不能吃枸杞茶

晚上能吃枸杞茶。

母婴专家 06月19日

早上吃枸杞有什么好处

补充能量枸杞中含有丰富的功能物质，因此早上食用之后可以为后续的工作提供能量，同时，早晨的吸收很好，食用枸杞可以最大程度的吸收枸杞中的能量。

数码潮电街 06月19日

早上吃枸杞怎么吃

早上吃枸杞可以直接嚼食或者泡水食用。

凤凰佳人 06月19日

晚上吃枸杞有什么好处

补肾枸杞味甘，入肾经，具有滋养肾脏，滋补肾脏的作用，而17到19点的时候，肾经的较为活跃，因此补肾效果较好。

小滒 06月19日

晚上吃枸杞怎么吃

晚上吃枸杞建议炖粥或者泡水喝。

生活选 06月19日

晚上吃枸杞要注意什么

1.晚上吃枸杞不能食用过多，容易导致消化不良、上火、目赤肿痛等情况。2.晚上吃枸杞要注意不要再食用其他富含胡萝卜素的食物，容易出现皮肤发黄的情况。

机汇 06月19日

红豆薏米粥早上食用有什么好处

补充能量红豆和薏米中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为早上的工作与生活提供足够的能量，因此早上食用红豆薏米粥可以补充能量。

礼物 06月19日

晚上食用红豆薏米粥有什么影响

晚上食用红豆薏米粥会影响睡眠。1、红豆薏米粥具有去湿、利尿的作用，如果晚上食用的话，会出现上厕所增多的情况，会打断本身很好的睡眠质量，导致睡眠周期打断，容易出现睡不够的情况。

潮流派 06月19日

红豆薏米粥怎么做

材料芡实15克，薏米70克，红豆70克，冰糖适量。做法1、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒。2、待表面慢慢变黄黄色，有香味时，即可盛出备用。3、将芡实和红豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时。4、在锅中加入适量的清水，大火烧开。5、水开后在锅中加入芡实、红豆、薏米一起煮。

团子 06月19日

吃红豆薏米粥要注意什么

1、红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分，因此食用的时候不要和南瓜等含有淀粉酶的食物一起食用，容易出现胀气的情况。2、红豆薏米粥需要的是赤小豆而不是普通食用的红豆，赤小豆才具有去湿的作用，红豆只有补心的作用。

阿尔法Go 06月19日

红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好

红豆薏米粥早上食用好过晚上食用。

丸货wahool 06月19日

红豆薏米粥空腹吃还是饭后吃好

红豆薏米粥空腹食用好。

锋锋 06月19日

阿胶早上吃有什么好处

1、早晨吸收好，阿胶的药效和营养价值吸收比较好，因此早上食用阿胶有补充营养的作用。

解说瓶子 06月16日

阿胶晚上吃有什么好处

1、晚上食用阿胶具有滋阴补血的作用，而且，晚上是新血滋生的时候，晚上食用阿胶可以完全发挥出阿胶的补血作用。

数码识货 06月16日

阿胶饭前吃还是饭后吃好

阿胶饭前吃效果好于饭后吃。

优享 06月16日