芥菜一天吃多少合适
![](/style/article_img/author/author15929121425ef1e90e42636.jpg)
精选回答
穿衣之道
建议一天吃250-300克左右即可。
芥菜是十字花科中常见的一年生草本植物,味甘性温,属于一种药食同源的食物,具有一定化痰平喘、消肿止痛等作用,适量食用对人体的健康具有好处,一般正常人体一天只需要吃250-300克左右的芥菜,用来满足人体日常的能量需求即可。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/brvzkwx4rcu197611.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929120195ef1e89314385.jpg)
芥菜相关推荐
腌好的芥菜丝怎么拌好吃
腌制好的芥菜是比较好吃的,但要是直接吃,总感觉少了一点味道,这时候可以将腌制进行凉拌食用,这样可以使芥菜丝口感更好,具体做法如下:1、把腌制好的芥菜丝准备好。2、大蒜切好,准备适量食用生抽、酱油、辣椒、食用油。3、然后热油锅,把大蒜、辣椒放进去翻炒一下。
详情